高血圧ならみそ汁を飲みなさい!


高血圧を40年研究されてきた上原先生が書かれた本を読みました。

高血圧の方は、みそ汁を控えていませんでしたか?

高血圧には、塩分を摂りすぎると良くないので、ある程度控えるということは正しいことかもしれません。
 
しかし、味噌に含まれる塩は、単なる塩とはまったく別と考えても良いということです。

みそ汁には、血圧を抑える成分が含まれ、血管も柔らかくなり、動脈硬化も抑制されるなど、高血圧が心配な方にこそ摂取が推奨される食品なのです。


高血圧以外にも

◆消化・吸収機能を高める
◆ 美容効果
◆ガンに対する働き
◆免疫力向上
◆骨粗鬆症改善
◆コレステロール抑制
◆糖尿病改善
◆抗酸化作用
◆ 自律神経の安定

など、様々な働きのあるパーフェクト食品とのこと。


豚汁


色々季節の野菜や海藻、そしてきのこなどをたっぷり入れたお味噌汁や豚汁は、栄養も満点で最高ですよね。